No creo que haya subido y aún así si lo hice no fue mucho. Comenzare una rutina nueva de ejercicios me enfocare en reducir mi cintura:
45 a 80 min de cardio
5 repeticiones de abdominales X 10= 50
10 min girando la cintura de izquierda a derecha.
Por ahora será así y le iré agregando cada semana más cosas, plan de comidas igual que siempre:
Desayuno
Onces
Almuerzo
Onces
(Cada tres a cuatro horas) tratare de beber más te verde lo he dejado porque me alborota la gastritis pero hay que hacerlo.
